小顔&美肌　整顔DVDレッスン
１回１０秒！いつでもどこでもラクラクできる
最新の頭蓋骨治療の理論を応用した「美容クラニオパシー」で素顔から綺麗になる！
単行本: 55ページ
出版社: 主婦と生活社
発売日： 2009/07

皮膚の下にある筋肉や筋膜、内側の頭蓋骨にゆがみが生じると、外見上のゆがみだけでなく、シミ・シワ・くすみなど肌トラブルをも引き起こします。高価な化粧品や美容整形は不要、美肌&小顔になるため1回10秒でできる整顔体操を悩み別に紹介。オールカラー写真とDVD付でさらにわかりやすく!

1回10秒!　いつでもどこでもできる整顔体操で小顔&美肌が実現。ロングセラー「小顔体操・美肌体操」を写真とDVDでさらにわかりやすく解説しました。医学的理論に基づいているから効果抜群！

7週間続ければ、一生モノの肌が手に入る!
リセットスキンケア
近藤 智美 (著)
プロのエステティシャン驚愕のメソッドついに公開。こすらないだけでシミ・シワ・たるみが改善して、肌が変わる!きれいな肌は、顔マッサージやエステ、高級化粧品ではつくれません。肌をこすらないスキンケアで、あなたも素肌美人になれる
単行本: 95ページ
出版社: 幻冬舎
発売日： 2010/5/27

話題の美顔マッサージや高級コスメ、エステなど、美肌のためにお金や時間をかけてお手入れしている女性は多いはず。でも、そのすべてが肌トラブルの原因になっているとしたら…?リセットスキンケアとは、「皮膚摩擦を徹底的に排除」することで、肌のキメが整い、美しい肌を手に入れることができるメソッドです。巻頭カラーページでは、自然のリズムで優しく肌をウェーブさせる、プレッシャーウェーブテクニックと、そのテクニックを使った朝晩のスキンケア法を写真付きでていねいに解説。巻末には付録として、7週間の肌の変化がひと目でわかる「リセットスキンケアカレンダー」と、毎日の肌の様子を書き込める「7週間セルフチェックシート」が付いています。

大人のスキンケア再入門 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫) (文庫)
吉木 伸子 (著)
文庫: 245ページ
出版社: 光文社 (2008/2/7)
銀座の人気美容皮膚科医が「スキンケアの嘘」を暴く!
●「化粧水たっぷりローションパックで保湿」はムダ ●表情筋エクササイズはシワのもと ●コラーゲンは飲んでも効果ナシ! ・・・etc.
女性なら誰でも目からウロコの一冊。
あなたも今日から「本当のスキンケア」を始めませんか?
シートクレンジングは肌を傷める。「しっとり洗顔」は肌に油膜を残すだけ。化粧水をいくらつけても保湿にはならないコラーゲンを飲んでも効果なし。表情筋エクササイズはシワを深くする。スキンケアから生活習慣まで、思い込みにすぎない嘘の常識を指摘しながら、知っていそうで知らない美肌のための本当のスキンケアを皮膚科医の立場から指南する。

真実の美肌を手に入れる!ノーファンデーション主義 (単行本（ソフトカバー）)
魔王 (著)
単行本（ソフトカバー）: 206ページ
出版社: 青春出版社 (2009/8/25)
ファンデーションが肌を隠すものになってしまっていませんか? きれいに「見せる」だけのファンデーションはやめて、自分を本当にきれいに「なる」ためのノウハウをお教えします!
心と体を開放して、肌のチカラを劇的にアップさせる方法。「全世界の女性に真実の美を!」をテーマにmixi・au oneブログで大人気の魔王が贈る「絶対素肌美」主義。
■目次
第1章 隠す肌から見せる肌へ―「ノーファンデーション」のすすめ―肌を衰えさせるファンデーションはおやめなさい
第2章 「絶対素肌美!を叶える」スキンケア―すっぴん力をつける基本から悩み別ケアまで
第3章 自分を愛せる人の肌は、いつも美しい―真実の美を目指して、心の中を探求しましょう
第4章 体の内側から美しさをどんどん引き出す―輝きがにじみ出る健康なボディの作り方
第5章 自分を磨き上げるプラス1メソッド―一生ものの美人度をアップさせる

乙女美肌室―驚きのシンプルケアで透明肌に (単行本)
高橋 理砂 (著)
単行本: 127ページ
出版社: 河出書房新社 (2008/03)
「マイナス5歳の肌」になる手ごたえ。顔が変わる!肌が若返る!口コミで話題のセラピストが、そのメソッドを初公開。「一生きれい」を実現させるスキンケア&メイク術。おすすめスキンケア&コスメガイド付き。
目次
1 シンプルに丁寧に 乙女の上質スキンケア
(スキンケアの意味を改めて考えましょう 必要最小限ができればいいのです ほか)
2 洗練フェイスをつくる 乙女のセルフトリートメント
(「きれい」の近道は“こり”をためないこと めぐりのよい顔は美しい ほか)
3 涼しい顔でトラブルを乗り越える 乙女の救急箱
(肌トラブルにはふたつの原因があります 不安定なライフスタイルはお肌にダメージを与えます ほか)
4 全身のめぐりをよくする 乙女のアンチエイジングケア
(きれいなからだは姿勢から めぐりのよいからだに 1 むくみの残らない簡単脚ケア ほか)
5 清潔感と透明感が輝く 乙女の上品ミニマムメイク
(メイクはチャームポイントを引き立てるものです 完璧なメイクはあなたに必要ですか? ほか)

28日サイクルできれいになる美肌暦 (単行本（ソフトカバー）)
友利 新 (著)
単行本（ソフトカバー）: 155ページ
出版社: 青春出版社 (2008/5/1)
その日いちばん肌に効く美容法があった!肌は毎日変わるもの。だからいつも同じケアをしていては、美しくなれません。“女性の周期”に合わせたスキンケアで、最小のチカラで最大のキレイを手に入れる肌のカレンダー。 あんなにニキビで悩んでいた私が、研修医時代に準ミス日本受賞。秘密は“女性の周期”に合わせた攻めと守りのスキンケア。その日、いちばん肌に効く美容法がひと目でわかる。

美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる― (単行本)
佐伯チズ (著)
単行本: 108ページ 出版社: 講談社 (2004/7/16)
あなたのシミ、シワ、くすみ、すべて消せます！
日本で一番予約の取れない、伝説のエステティシャンが教えます！
化粧品、プチ整形、エステサロン……お金をかけて、肌を汚くしている人があまりにも多すぎる！！
「みなさん誰でもきれいになれる要素をおもちなのだと気づいていただきたいのです。『時間がない』『お金がない』『何をやってもダメ』そんな後ろ向きの女性でも、心1つで美しく生まれ変われるということを、私は保証します」＜「おわりに」より＞
＜このお手入れ法であなたの肌トラブルを根絶！＞
●濃いシミには「美白3段パック」で根気よくケア！
●薄いシミには「美白2段パック」で一挙にシミを除去！
●笑いジワには「タテ・タテ・ヨコ・ヨコ」マッサージが効く！
●目のまわりのちりめんジワにはシワを開いてアイクリームを入れ込む！
●顔のくすみに顔そり・スポンジ使用は厳禁！
●目の下のクマには血液とリンパの流れをよくし、塩分を控えて！
●首の横ジワには風呂上がり直後のリンパマッサージが効果的！
●頬のたるみにはバックとリフトアップのマッサージを！

大手メーカーなどのクレンジングクリーム、洗顔フォームはメーク類を溶解する成分として石油系合成界面活性剤等が使用されている為、メーク類を溶解すると同時に皮膚細胞も少しずつ溶解していく性質があります。 皮膚は溶解されまいとして自己防衛する性質があるので皮膚は少しづつ厚く、固く、黒ずんでいきます。

塩で洗っている方は塩のアルカリで皮膚を溶解するのでツルツルになりますが、これも溶解されまいとして肌は厚くなり、塩のナトリウムイオンが肌に残り、日焼け、肌黒の原因になります。

自然派といわれる石鹸は・・・
固形石鹸、パウダー洗顔料などに含まれる苛性ソーダ（水酸化ナトリウム）は海の塩が原料のため、石鹸で洗顔したとき、どんなにゆすいでもナトリウムイオンが肌に残ってしまいます。肌に残ったナトリウムイオンが紫外線を吸収しやすくするので、シワ、日焼け、肌黒の原因になり、長い間、石鹸を使う人と使わない人を比較してみると、明らかに石鹸を使う人の方が肌黒になっているのがわかります。このことを知らずに石鹸を使っている方がほとんどです。知らないうちに少しずつ肌が黒ずんでくるのです。

→じゃあ、何がいいのさ？！
冷水洗顔に最も適している洗顔料の基本主原料はココナッツヤシ油です。
・陰性のため角質の水分を保護する性質があります。
・陰性のため、毛穴を開きやすく、毛穴の汚れまで落ちやすくなります。
基本主原料にココナッツヤシ油１００％のものはいかに素晴らしいか使ってみるとよくわかります。
安い洗顔料は肌をダメにしていく洗顔料 と思ってもよいです。皮膚生理に合った本物の洗顔料は高くて当然なのです。

ドクターシーラボの販促でお姉さんが「何百円かの安い洗顔料を使ってる場合じゃないですよ！！」と声高々に言っていたのはこのことかしら？！・・・・・・。

お肌と人生が変わる奇跡のスキンケア ―美の伝道師が伝える (単行本（ソフトカバー）)
城嶋 協子 (著)
単行本（ソフトカバー）: 191ページ
出版社: 現代書林 (2008/10/15)
人生が大きく変わった「美の伝道師」である著者が
天然素材を使った「美肌再生プログラム」の秘密を余すことなく公開!
自身の起業・開発秘話、ドクターリセラと出会ったサロンオーナーの感激の声も掲載。
■目次
第1章 専業主婦から化粧品会社の”顔”へ-私の人生を変えたスキンケア
第2章 「ドクターリセラ」誕生ストーリー
第3章 「ドクターリセラ」は、なぜ結果が出る?
第4章 「ドクターリセラ」のスキンケアができるADSサロン

「DMAE」ジメチルアミノエタノール。人の脳の中で作られる必須脂肪酸の一つ。自然に存在し魚に多く含まれる。
「ＤＭＡＥ」は、シワやたるみなど、年齢とともに気になるスキントラブルのサポートに、近年注目を集めているアンチエイジング成分。DMAEは、感情や記憶、睡眠などに深いかかわりを持つ、脳のアンチエイジング成分として注目されていました（「アセチルコリン」の生成を促す）。近年は脳だけでなく、表情筋に直接働きかけ、皮膚の弾力をケアする働きが注目されるようになり、お肌のアンチエイジングへの期待も高まっています。（即効性・持続性があると言われ、欧米では早くからそのパワーが注目されてきました。例えば北欧の一流の博士たちや、ハリウッドスターの肌のケアをしてきたニコラス・ペリコーン博士によって、短時間での効果が確認され、また長期的に使用した人の肌の引き締まり効果も報告されています。）