朝ショウガ 冷えとり美肌レシピ70
朝ショウガ 冷えとり美肌レシピ70
日経ヘルス編集部 (著)
ムック: 68ページ
出版社: 日経BP社
発売日： 2009/6/29
肌、冷え、お通じーーーにまとめて効く!一年中、女性の味方にしたいレシピ満載。体調をぐんとよくしてくれる食材、ショウガが注目されています。一番わかりやすいのは、すぐに感じられる冷え解消効果。このほかにも、血液の巡りを良くしてくれお通じが改善したり、免疫力がアップしたりと、嬉しい効果がいっぱい!
そんな一年中とりたいショウガを毎日の食事に取り入れやすくなるレシピを、月刊誌「日経ヘルス」で大好評
だったものを中心にご紹介します。
●大反響“朝ショウガ”レシピ ●スープ、炊き込みご飯の“簡単ショウガレシピ”など。さらに、体中の巡りを良くするほかの食材のレシピも盛り込み、まとめてご紹介します。
【主な内容】 ※ 内容は変更になる場合がございます。ご了承ください。
★スープや味噌汁に入れるだけでOK。切って漬けるだけ“ハニージンジャー”もおすすめ!
「朝ショウガ」徹底活用術
★冬だけじゃない、一年中とりたい「夏のショウガと冬のショウガ 使い分けガイド」
★血液の巡りのいい体はダイエットの基本!「簡単で続けやすい ホットスープ生活」
★冷房や薄着で冷える、むくむ。—-「夏の巡りアップ食材」
★乾燥肌、便秘に驚くほど効く!「冬のぽっかぽか巡り鍋」 ほか