カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム (単行本)
ニコラス ペリコーン (著), Nicholas Perricone (原著), 赤山 雅彦 (翻訳)
単行本: 256ページ
出版社: 青春出版社 (2003/12)
シミ、シワ、タルミが消える! 気分が爽快になる! ダイエット効果まであるスキンケア! 肌を美しくするだけでなく、体全体を視野に入れた最新のアンチエイジングの方法を紹介する。

お肌の再生力を活かす。紫外線のダメージケアに。肌の熱を大きく取り除くため日焼けによるやけどには最適です。また大きく開いた毛穴が小さくなります。石膏は硫酸カルシウムを主成分とする鉱物です。
ハチミツと天然硫酸カルシュウムのパックがあります。含有成分が、栄養を与えながら肌を冷たくひやして、毛穴を引き締める効果が期待できます。ハチミツはビタミン・ミネラルを補います。 天然硫酸カルシュウムは肌のほてりをとり毛穴をひきしめます。

苔桃や梨、ウワウルシなどの植物に含まれている天然型フェノール性配糖体で、ハイドロキノンの糖誘導体です。メラニン合成に関わるチロシナーゼの働きを抑制し、メラニンの合成を阻害するため、とても高い美白効果があるとして、化粧品などに使用されています。アルブチンにはβ型とα型がありますが、一般に使用されるのはβ-アルブチンです。またこのアルブチンは利尿作用と尿路殺菌作用があり利尿作用と尿路殺菌作用があり、尿路消毒薬としても使われています。特に、αーアルブチンの美白効果はとても高く（βーアルブチンの１０倍の美白効果）、ハイドロキノンを安定させた成分として最近は注目を集めています。

ドクターシーラボ流 究極の美肌の叶え方 (単行本)
城野 親徳 (著)
肌悩みがなくなる?きれいになる術教えます 多くの人が抱えているシミ、シワ、ニキビ……など肌の悩み。セルフケアと最新美容医療で素肌の美しさを取り戻して。美容クリニックは悩める現代女性の救世主。
単行本: 189ページ
出版社: 講談社 (2009/6/30)
人気ドクターズ・コスメ開発の皮膚科医が答えます。肌悩みと化粧品の疑問、解決。読む美容クリニック。

ヒースはツツジ科に属するハーブで、日本の庭でもときどき見かける常緑樹です。可愛らしい花や葉にはアルブチンという成分が含まれており、メラニン生成抑制効果があるので、しみやソバカスの予防としてとても役立ちます。美肌効果が高いアルブチンは、α-アルブチンで、ヒースの含有するアルブチンはα-アルブチンです。美白・鎮静効果、収れん・殺菌作用があります。 シミ・シワ・クスミ･色素沈着予防･ニキビ・吹き出物・脂性肌の症状を緩和します。

一方、フラボノイドやカロチンといった抗酸化物質も含まれるので、肌が紫外線で老化しやすい夏のシーズンにはお茶として飲むと体の中からも肌の老化であるしみやしわの予防になります。 解毒作用と保湿効果、抗炎症作用があるローズをあわせて使用すると、効果がより高まると思われます。

美肌をつくる朝と夜のスキンケア (単行本（ソフトカバー）)
中小路 ムツヨ (イラスト), 吉木 伸子 (監修)
すべての基本は素肌との対話です。「落とす」と「与える」このバランスが大切です。
単行本（ソフトカバー）: 128ページ
出版社: PHP研究所 (2008/1/22)
女性の悩みの中で「肌の悩み」は上位に来るのではないでしょうか。最近では、スキンケアや美肌に関するあまりの情報の多さに、その悩みも増えてきているようです。たとえば、ある雑誌で「しっかりスキンケアしないと5年後危ない」と記事にあるのが目についたかと思えば、「手入れをしすぎると、肌がその状況に慣れてしまい、ケアなしではどうにもならない状況に、肌が常態化してしまう」と、別の情報が耳に入ってきてしまう。どっちなの?? ということはないでしょうか。本書では、美容皮膚科の先生が、肌に関するケアを基礎から、そして医学的見地から、しっかり解説していきます。メイク後のクレンジング法から、スキンケア化粧品の選び方に、その効果。また美容・化粧品に関する「カンチガイ」までしっかりフォロー。美肌に興味のあるあなたの強い味方になってくれること間違いなしの一冊です。

素肌美人になるためのスキンケア基本事典
吉木 伸子 (著)
「ニキビは、ストレスのせい?」「美白化粧品では、シミは消えないの?」肌の悩みや化粧品の疑問に美容皮膚科医が答えます。
きれいな肌を自分でつくる必読バイブル。 肌のしくみ、化粧品の選び方･使い方、肌の悩みの解消法をイラストや図を使って、わかりやすく解説しています。
単行本: 255ページ A5
定価 1,575円（本体価格 1,500円+税5%）
出版社: 池田書店 (2005/12)
発売日： 2005/12
【目次】
第1章 肌のしくみを知る(皮膚の構造)
第2章 「体内美肌」の正解を知る(食事―自分で調理した緑黄色野菜を、1日1回は食べる / 飲み物―カフェインはできるだけ避けて、温かいハーブティーを飲む ほか)
第3章 基本の化粧品を知る(クレンジング料 / 洗顔料 ほか)
第4章 肌の悩み解消のコツを知る(乾燥・肌あれ / 肌老化 ほか) Read the rest of this entry »

素肌つるつる 本当の韓国エステ 申 潤玉 (著, 原著)
世界に知られた韓国女性の肌の美しさ。それはどうして生まれたのか?知られざる「韓国エステ」、その真実を解き明かし美肌づくりのノウハウを一挙公開。
単行本: 207ページ
出版社: 毎日新聞社 (2003/11)
発売日： 2003/11
韓国女性の美肌の秘密は張りとつや。つるつる、プリプリの肌を作り出す伝統の技術を大公開。日本とソウルのお勧めエステ店情報も満載。
【目次】
第1章 韓国エステってどんなエステ?(アカスリ後のお肌に栄養 杏の種油、栗の渋皮、漢方薬… / 「韓国エステ」のイメージを払拭したい! ほか)
第2章 韓国女性の美肌の謎大解剖(韓国の温浴施設 / 韓国エステの真骨頂アカスリ ほか)
第3章 お肌はエステでどうなるの?(インタビュー・お肌の構造と働き / 垢は、なにを使って取るべきか)
第4章 韓国エステが市民権を得るには(働く人にとってプライドを持てる職場に / 施設と技術に見合った料金をいただく自信を ほか)
第5章 日本とソウルのお勧め店(安心できる韓国エステ(国内編 / ソウル編))

韓流美肌力 上田 祥子 (著)
なぜ韓流スターは「美肌」なのか?もとクラリオンガールの美容ライターが実践する内から磨く、韓流デトックス生活術。
単行本: 187ページ
出版社: オレンジページ (2007/03)
発売日： 2007/03
語学遊学で訪れた韓国。この地の生活習慣にハマって暮らすうちに、悩みの種だった便秘が劇的に改善し、つるつる美肌を手に入れた著者。そのヒミツとは……。誰でも実践できる「韓流デトックス生活術」公開します!
【目次】
第1章 韓国「美肌」のエキスパートの証言
第2章 韓国料理はデトックス食材の宝庫!
第3章 韓方と五味五色は韓流美肌の源
第4章 韓流バスタイムが素肌美を作る
第5章 自然素材でスローライフなスキンケア
第6章 笑って泣いて心のデトックス
第7章 韓流デトックスで美肌アップの1週間

先日、LUSHの石鹸を頂きました。私は使ったことがなかったのですが、聞く所によると、食品成分が入っているのだそうです。はちみつの石鹸（みつばちマーチ）や、柑橘の香りのボディバターなどです。本当の食べ物の甘い香りがするので、「美味しそうですが食べられません！」と注意書きが入っているのが面白かったです。まず、「みつばちマーチ」石鹸に入っていた成分、「はちみつ」・・お肌を柔らかくしてくれるハチミツが。しっとり潤いを与えます。 香りはケーキのような？ハチミツのあまーい香りで美味しそうです。その中にオレンジフラワーの柔らかなお花の香りが感じられ、なんとも幸せな気持ちになります。
スイートオレンジ油・・お肌にうるおいを与えてくれ、キメを整える働きがあります。
ミツロウ・・・ミツバチの巣から得られるロウ＝ワックス。皮膚をやわらかく したり、潤いを与える働きがあります。
つかいごこちは、本当にしっとりやわらか！クリームみたいなモコモコの泡です。